Как ни странно, большинство из нас не умеют правильно ухаживать за полостью рта. На самые актуальные вопросы отвечает доцент государственного медико-стоматологического университета.
1. Отличаются ли зубные пасты друг от друга или дело только в рекламе?
Зубные пасты действительно разные. Чтобы выбрать нужную вам, внимательно изучите состав. Пасты бывают трех видов:
1. Гигиенические — только очищают зубы
2. Лечебно-профилактические — предотвращают появление заболеваний
3. Лечебные, как легко догадаться, лечат.
Чтобы уменьшить риск появления кариеса, укрепить зубы и создать защитный слой, необходимы фториды и калий. Их-то и ищите в составе лечебно-профилактической пасты. При заболеваниях пародонта нужны средства с триклозаном, метронидазолом, соединениями цинка.
Если зубы реагируют на горячую, холодную, сладкую пищу, то выбирайте лечебные пасты с гидроксиапатитом, дикальцийфосфатом дигидратом, биологически активным хлоридом кальция или нитратом калия. Они снижают чувствительность.
2. Если зубы мудрости растут болезненно, криво, можно ли их сразу вырвать и не мучиться?
Если зубы мудрости кривые, испорченные или болят, лучше их удалить. Иногда они не вырастают вовсе. А вот за другие зубы надо бороться и, прежде чем удалить, упорно пытаться их сохранить.
Кстати, о мудрости! Доктора заметили, что чем больше у человека зубов, тем лучше работают жевательные мышцы, активизируется приток крови к сонной артерии и через нее к мозгу. Больше зубов – лучше думается!
3. Реально ли отбелить зубы?
«Отбеливающие» пасты, продающиеся в аптеках, не очень-то изменят цвет зубов. Отбелить зубы можно у врача с помощью профессиональных средств, например, гелей с перекисью водорода. Белизна продержится от полугода до года. Но эта процедура наносит зубам вред: нарушает защитную пленку эмали. Имейте в виду: зубы станут светлее, если вы бросите курить.
Выгодная профилактика
* Посещайте стоматолога раз в полгода. Консультация обычно бесплатная.
* Не экономьте на покупке зубной щетки. Дешевые (до 30 сомов) чаще всего сделаны из непригодных для чистки зубов материалов. Покупайте щетки только в аптеке и меняйте через два – два с половиной месяца. Иначе накапливаются микробы и щетка становится источником инфекции.
* Пространство между зубами вычищайте нитями-флоссами.
* Тщательно чистить зубы нужно не менее 5 минут 2–3 раза в день, а лучше после каждого приема пищи. Если не получается, прополощите рот водой.
* Налет и камни на зубах нужно регулярно удалять в стоматологической клинике. Не отказывайтесь покрывать зубы защитной фторсодержащей пленкой раз в полгода или в год. Пленка повышает стойкость эмали, не дает вымываться кальцию.
4. Если зуб заболел, а врач далеко, как себе помочь?
Выпить любое обезболивающее. Пополоскать рот водой комфортной для вас температуры с содой. И еще: попробуйте снять боль при помощи акупунктуры. В восточной медицине считается, что на ногтевой пластине больших пальцев рук расположены точки, соединенные со ртом.
Так, лунка – это проекция верхней челюсти, окончание ногтя и пальца – нижней челюсти. Например, если у вас болит нижний зуб с левого бока, ногтем большого пальца одной руки со всей силы надавите на ноготь у конца большого пальца другой руки. Жмите, пока боль не утихнет.
5. Какая еда и напитки полезны для зубов?
Полезен любой чай – в нем много фтора, а в рыбе – «залежи» кальция и фосфора.
6. Когда лучше идти к стоматологу?
Некоторые врачи утверждают, что чувствительность нашего организма к боли меняется на протяжении суток. Легче всего боль переносится в 4 часа дня. Боитесь – идите на прием в это время. Во многом страх зависит от вашего настроя и от врача.
Скажите себе: если потребуется, мне сделают обезболивающий укол. Сев в кресло, сделайте несколько неглубоких вдохов и выдохов и попытайтесь расслабиться. Хороший доктор – всегда немного психотерапевт, он поможет вам чувствовать себя комфортно.
7. Насколько хороша электрическая щетка?
Она хороша для тех, кто очень ленив. Но этот прибор совершает однотипные движения, которые в некоторых случаях могут способствовать стиранию эмали. Такая щетка не подходит людям с повышенной чувствительностью зубов. Кстати, менять насадки электрической щетки нужно так же часто, как и обычные щетки, только на это уйдет гораздо больше денег.
Как сэкономить?
* Часто при выборе зубной пасты важнее ее состав, а не фирма-производитель. Например, фторид натрия и триклозан – основные компоненты дорогостоящей импортной пасты (от 65 до 80 сом) и пасты отечественного производства, более доступной по цене (от 30 до 45 сом). Если не переплачивать «за бренд», то можно сэкономить 50%.
* Специалисты утверждают, что лечебные вещества в зубных пастах присутствуют в таких микроскопических дозах, что эффект от них минимальный, и главное не чем чистить зубы, а как. Поэтому куда важнее механическое очищение.
* Покупать пасту в большой упаковке всегда гораздо выгоднее, чем в маленькой. А так как срок хранения зубной пасты в среднем 1,5–2 года, то проще, объединившись с друзьями, закупить партию в гипермаркете или в точке мелкооптовой торговли. Это сэкономит до 30% (25 сом за тюбик при оптовой закупке против 35 сом в среднем).
* Пастой одного вида вполне могут пользоваться все члены семьи, если у кого-то из них нет специальных показаний.
* Вместо дорогущего импортного ополаскивателя для рта (от 150 сом) можно купить в аптеке траву ромашки или шалфея (около 40 сом). Их настои оказывают бактерицидное действие, снимают воспаление десен, избавляют от неприятного запаха и помогают в работе сосудов.
