(1 Голосов, Средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Как похудеть

Самая эффективная диета для похудения профессора Андонгского университета из Южной кореи Ким Чан Дина.

Что бы похудеть обычно пользуются разными диетами, ограничивая себя в еде. Но обычно это ни к чему не приводит. Самое главное надо понять,  что происходит с организмом, и  всё начинается с головы. Может произойти сбой в мозгах, который повлечет за собой неудержимый аппетит,  или организм совсем отказывается от еды, и от того, и от другово не есть хорошо.

Наверное Вы не раз слышали, что кто-то из знакомых не ест рыбу, курицу или арбуз. Скорее всего его в детстве перекормили этим продуктом, и организм поставил запрет.

Мои советы просты и обоснованы:

1. Регулярно ешьте.  Обязательно завтракайте. Регулярно питайтесь. Если Вы не регулярно питаетесь, организм захочет на всякий случай отложить жирок — энергетический запас.

2. За пол часа до еды попейте воды или чай без разницы. Сколько? Сколько захотите. Что бы организм не заблуждался что Вам нужна, жидкость или еда.

Диета и спорт

3. Должны пройти в день 500 метров. Энергия должна расходоваться. Чтобы свиньи обрастали салом им не дают двигаться.

4. 5 минут в день по-стойте на голове. Встав на голову Вы сразу почувствуете, что куда-то исчез живот, дайте организму запомнить это состояние.

6. 5 мин в день вращайте обруч, обязательно втянув живот. Это маленькая зарядка для мышц живота.

7. Еще раз о еде. Рацион должен быть разнообразный. Больше мяса, фруктов и овощей. На обед обязательно первое. Жиденькое легче усваивается. Даже по кремлёвской диете бульон- это ноль баллов.

8. Со стола надо вставать по-английски с чувством  лёгкого голода. В мозг ещё не дошел сигнал, что на самом деле Вы уже наелись.

9. В 16-00 скушайте печенюшку с чаем. С обеда до ужина проходит слишком большой промежуток времени.

10. Влюбляйтесь. Секс сжигает жирок и есть стимул обнаженным понравиться возлюбленному.

Краткий сводный обзор диет: www.best-diet.ru,  www.hudoi.ru,  www.dietplan.ru

5 идей о “Как похудеть

  1. ulik

    почему эт пункт 10 неправда? А вы знаете энергия израсходованное за 1 половой акт равна энергии при разгрузке вагона угля)))

    1. ira

      вообще чушь полная, по всем пунктам, главное создать правильный баланс потребляемых и расходуемых калорий, меньше сьесть и больше сжечь, нет разницы в какое время, про обруч и секс -ваще шедевр! такое мог написать только тот кто ваще никогда не худел и понятия о об этом не имеет! не копируйте бездумно всякую охинею с глупых сайтов, попробуйте сами поработать — уверена, лучше получится. Удачи!

      1. Царь

        совершенно тупое высказывание… как говорится: пукнул в лужу, только пузыри пошли. Информативности 0!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*