Посещение бассейна — это не просто приятное времяпрепровождение, но и важная часть здорового образа жизни. Включение регулярных занятий плаванием в ваш распорядок дня принесет множество преимуществ для физического и эмоционального благополучия.
Физическое здоровье и фитнес
Плавание является одним из самых эффективных видов физической активности. Оно задействует все группы мышц, улучшает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и гибкость. Регулярные занятия в бассейне способствуют укреплению мышц и суставов, помогают снизить вес и улучшить осанку. Для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, такими как артрит или остеохондроз, плавание является щадящей нагрузкой, которая укрепляет тело без чрезмерной нагрузки на суставы.
Психологическое благополучие
Посещение бассейна также положительно сказывается на психологическом состоянии. Плавание помогает уменьшить стресс, тревогу и улучшить настроение. Вода оказывает расслабляющее действие, что способствует снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия. Монотонные движения и ритмичное дыхание во время плавания помогают сосредоточиться и забыть о повседневных заботах.
Социальные аспекты
Бассейн — отличное место для общения и новых знакомств. Занятия в группах, посещение аквааэробики или просто совместное плавание могут стать хорошим способом встретить единомышленников и завести новых друзей. Это особенно полезно для детей и подростков, которые могут развивать социальные навыки и учиться работать в команде.
Профилактика и лечение заболеваний
Регулярное посещение бассейна способствует укреплению иммунной системы и снижению риска возникновения различных заболеваний. Плавание помогает улучшить работу дыхательной системы, что особенно важно для людей, страдающих астмой или другими респираторными заболеваниями. Кроме того, занятия в бассейне помогают нормализовать кровяное давление и уровень сахара в крови, что важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Не упускайте возможность улучшить свое здоровье и качество жизни. Регулярные занятия в бассейне помогут вам чувствовать себя лучше, выглядеть моложе и быть в отличной физической форме. Начните посещать бассейн уже сегодня и откройте для себя все преимущества этого замечательного вида спорта!
ПРЕЙСКУРАНТ ЦЕН
| Наименование услуг | Клиенты | Цена (в сомах) |
| Разовое посещение | Взрослый | 300 |
| Разовое посещение | Детский до 14 лет | 220 |
| Разовое посещение | Пенсионеры в определенное время | 200 |
| Месячный абонемент без тренера, 12 посещений | Взрослый | 3000 |
| Месячный абонемент без тренера, 12 посещений | Детский до 14 лет | 1900 |
| Месячный абонемент без тренера, 12 посещений | Пенсионный | 1600 |
| Месячный абонемент без тренера, 12 посещений | Пенсионный (нерезидент) | 1900 |
| Месячный абонемент без тренера, 12 посещений | Семейный 2+1 (ребенок до 10 лет) | 5200 |
| Месячный абонемент с тренером, 12 посещений | Взрослый, аквааэробика | 3200 |
| Месячный абонемент с тренером, 12 посещений | Детский до 14 лет | 2200 |
| Трехмесячный без тренера, 36 посещений | Взрослый | 6500 |
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА
Открытие бассейна- 5.45
Последний заход 20.45
Вход в бассейн без 15 мин. каждого часа
Выход из воды по звонку
Время нахождения на воде 45 мин.
Перед бассейном, обязательно принимать душ
Необходимо иметь при себе плавки, купальник (с собой а не на себе), мыло, мочалку, полотенце, сменную обувь (сланцы), шапочку.
Ценные вещи сдавать администратору
За пропажу вещей, не сданных на хранение, администрация ответственности не несет
ЗАПРЕЩАЕТСЯ
Проходить в верхней одежде и обуви
-без принятия душа
-без шапочки и сменной обуви
-В длинных шортах
Бегать, прыгать, нырять с боковых бортиков
Плавать поперек бассейна
Быть в не трезвом состоянии
Проходить с жевательной резинкой
Курить и распивать спиртные напитки
Заносить напитки в стеклянной посуде
Тел.: (0312) 51-15-34
Карта
Бишкек 7 мкр, дом 12/1
Бассейны Бишкека
Оставить отзыв на русском
Оставить отзыв на кыргызском
42.82949, 74.61739 30511
