Как убедить себя в том, что ты самая обаятельная и привлекательная, как заставить других разглядеть очаровательную женщину?
Для начала – история. Психологи наняли актрису: два дня подряд она стояла на краю шоссе в одной и той же одежде возле одного и того же заглохшего автомобиля и голосовала. В первый день проезжавшие мимо мужчины бросались ей на помощь, порой рискуя жизнью, а во второй упорно проезжали мимо. Почему? В первом эпизоде актриса улыбалась, устанавливала контакт глаз с водителями, выставляла вперед грудь и вообще казалась уверенной в себе, красивой и счастливой. А во второй раз выглядела сутулой, жалкой, несчастной и некрасивой.
Красота – не объективная категория. Это ощущение, внушение, своеобразное платье голого короля, которое играет загипнотизированная свита. Наверное, многим из нас приходилось сталкиваться с таким явлением: вдруг про какую-то женщину начинают говорить, что у нее редкая, необычная красота. И даже если ранее мы считали ее уродиной, спустя какое-то время действительно начинаем думать, что в ней есть что-то пикантное. Этот эффект умело создают некоторые актрисы, способные играть и красавиц, и дурнушек. В общем, правда: полюби себя! А как?
Тут и начинается самое интересное. Как известно, сколько ни повторяй «халва», во рту слаще не станет. Женщина не сможет убедить себя, что она красива, просто глядя в зеркало и внушая себе эту мысль вопреки очевидному. Полюбить себя после долгого неприятия собственной внешности и личности непросто. Но возможно.
1. Введите запрет на самопорицание
Мы обожаем себя критиковать, с детства умеем находить у себя различные недостатки. И если кто-то нас хвалит, мы часто тут же стараемся отвергнуть комплимент. «Как ты хорошо выглядишь!» – «Да нет, просто голову помыла…». Но слово материально – это доказано наукой. Если вы повторяете: «Я некрасивая, старая, толстая, меня никто не полюбит» (неважно даже, верите вы этому или нет), соответствующий результат на лице и получите. И наживете проблемы. Так что не говорите о себе ничего плохого ни при каких обстоятельствах.
2. Культивируйте самоодобрение
Хвалите свою внешность при каждом удобном случае. Сегодня вы выспались, и у вас хороший цвет лица. Завтра волосы легли так, как надо. Вчера получился удачный макияж… Один известный визажист признался, что ему надоели стандартные топ-модели: чем некрасивее женщина, тем интереснее работать с ее внешностью.
Главный прием – найти изюминку, выделить ее и уже вокруг этого строить образ. Станьте для себя таким визажистом. Даже если вы всегда были невысокого мнения о своей внешности, чудесная особенность может заключаться в необычном изгибе шеи, повороте головы, нетипичной форме носа или разрезе глаз. Постоянно ищите привлекательные стороны в собственном облике.
3. Изживите зависть и привычку сравнивать себя с другими
Говорят: у Бога нет любимчиков и отверженных. В мире одинаково нужны и каракатица, и прекрасная пантера. Факт, что у другого есть что-то, чего нет у вас, может вызвать и восхищение, и зависть. Если вы испытываете восхищение, становитесь красивее: вспомните, например, свое лицо после спектакля или фильма, который вас потряс. Когда завидуете («Ну почему одним все, а другим ничего?»), внешность делается дисгармоничной. Отучитесь от желания сравнивать себя с кем-то другим и каждый раз возвращайтесь к утверждению, что вы интересны именно тем, что уникальны.
4. Прекратите выискивать недостатки не только у себя, но и у других
Наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда подруги сидят на скамейке и критикуют прохожих: «Вот дура толстая, совсем не комплексует – штаны белые напялила!» Такая реакция выдает большие проблемы с самооценкой – это своеобразная самозащита: «Да, я некрасива, но вы на себя-то посмотрите!» Вроде бы таким способом критикессы пытаются ослабить напряжение, но на деле все получается наоборот: чем больше изъянов вы находите в других, тем очевиднее становятся ваши. Ведь глаз настраивается именно на поиски непривлекательных черт. Если уж вам так хочется оценивать внешность окружающих, станьте и для них великим визажистом. Отметив недостаток, тут же подумайте, как можно обыграть его.
