(4 Голосов, Средний балл: 3,75 из 5)
Загрузка...

Бамбуковый рай


Как сбросить лишний вес? Этот вопрос бесспорно очень актуален в наши дни. Неправильное питание, плохая экология, напряжённость и стрессы в работе — всё это в совокупности приводит к сбоям в работе организма и как следствие к набору лишних килограммов. Существует великое множество способов похудения, начиная от лёгких диет и заканчивая изнурительными физическими упражнениями. Все они имеют право на жизнь и, безусловно, каждый выбирает свой способ решения возникшей неприятной и опасной для здоровья в целом проблемы ожирения. Мы рассмотрим один из вариантов похудения, а именно способ похудения с помощью посещения сауны.

сауна с бильярдом

Издревле русскую баню использовали для того чтобы сбросить лишний вес. Особенно эффективно сочетание сауны и: мед с солью, тертой редькой, скипидаром… Многие эти рецепты применяют и в наши дни. Например, чтобы началось быстрое потоотделение необходимо до бани намазаться на сухое тело смесь из меда и соли, и только потом подниматься на горячий полок.

После этой процедуры продолжается испарение, даже когда вы уже вышли из бани. Поэтому необходимо полежать еще хотя бы полчаса. Чтобы сбросить лишний вес, не следует после сразу после бани принимать душ или идти в бассейн, иначе потоотделение уменьшиться. Многие из спортсменов специально обливают себя горяче- солёной водой, для того, что бы процесс потовыделения шёл сильнее, затем идут в раздевалку укутываются в одеяло и потеют. Через некоторое время снова идут в душ, смывают с себя пот и соль, вытираются досуха и снова идут париться.

Каждый раз как вы будете ходить в баню, будет меньше потоовыделения, поэтому выпейте перед баней примерно пол стакана воды.

Эффективнее всего будет, если вы будете ходить париться часто, но всего на 8 – 10 минут, а затем выйти в предбанник. Если воздержаться от питья и укутаться в теплый халат. Как следует пропотеть, сполоснуться и снова в парную.
маленькая сауна — 700 сом/час, большая сауна — 800 сом/час

г.Бишкек,    ул.Медерова 8 / К.Маркса  

тел.: 50-47-16 
bambuk.312.kg


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.