Как справиться со стрессом во время подготовки?
Очень часто, невесты и женихи излишне нервничают во время подготовки к свадьбе. Невесты обычно более эмоциональны планируя свадьбу, но и женихи могут испытывать волнение и быть озабочены денежными вопросами. Будь Вы невестой или женихом, подготовка к свадьбе, это время, когда Ваши нервы будут на пределе. Как же с этим справиться?
Вот, некоторые идеи:
Поверьте, будут сложности в подготовке вашей свадьбы. Почему? Существует слишком много решений, которые придется принять, много деталей, которые удастся уладить, но которые будут влиять на дальнейшую подготовку. Это не плохо или, конечно, правильно, но вы и ваш жених должны учесть, что это случается. Возникающие проблемы нужно решать, а не переживать из-за них. Очень важно реально смотреть на вещи.
Не ожидайте совершенства. У вас будет «потрясающий» день. Не завышайте требования к планируемой свадьбе, это лишь расстроит Вас, и заставит еще больше нервничать.
Во время некоторых моментов свадьбы хочется чувствовать себя особо уверено, например, во время клятвы или первого танца? Тогда представьте себе этот момент особенно ярко. Можете потратить некоторое время, посидев в тишине, расслабившись и предавшись мечтам об этом, пусть в вашем воображении все пройдет идеально гладко. Делайте это упражнение несколько раз в день, если Вам это необходимо!
Один из лучших способов справиться с нервным напряжением – заняться спортом. Когда что-то начинает выходить из-под контроля – ОСТАНОВИТЕСЬ. Перервитесь не надолго, сделайте зарядку, или прогуляйтесь.
Есть люди (родственники или друзья), которые знают как «вывести вас из себя». Когда вы чувствуете, что начинаете раздражаться… убедитесь что рядом с вами нет никого подобного, или хотя бы на время ограничьте общение с этими людьми.
Планирование свадьбы может привести к напряженным отношениям между невестой и женихом. Это все индивидуально, но они должны реально оценить, насколько велик этот стресс, и как далеко они могут зайти. Если же проблемы достигли некого «порога», так что дальнейшие отношения вообще могут быть под вопросом, сделайте небольшой перерыв в вашем планировании, и как-нибудь развлекитесь, отдохните вместе.
Родители могут также волноваться во время подготовки к свадьбе, поскольку женятся их дети и скоро покинут «родительское гнездо». Родители могут нервничать настолько сильно, что могут создать напряжение и эмоциональные проблемы у жениха и невесты. Знайте, что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО случается, и является одной из причин стресса у молодых.
Нехватка времени так же может привести к стрессу. Не пытайтесь и не делайте все самостоятельно. Разделяйте обязанности настолько, насколько это возможно. Используйте Интернет.
Вы или ваш жених начали ссориться больше чем обычно? Поймите, это нормально, потому что Вы тратите больше времени на подготовку к свадьбе, чем на общение. Именно по этому так важно отвлекаться от подготовки к свадьбе, и уделять время друг другу. Романтичный обед, поездка на велосипеде – не важно что, занимайтесь тем, чем Вы любите делать вместе (только, не обсуждайте свадебные планы!)
