Газеты, журналы, Интернет, телевидение везде и всюду многочисленные статьи, советы как похудеть и стать стройной. Но.. советов, все больше, а толстых людей на улицах меньше не становится, в особенности на западе. Ведь ни для кого не секрет, что американское население,…
Как похудеть
Самая эффективная диета для похудения профессора Андонгского университета из Южной кореи Ким Чан Дина. Что бы похудеть обычно пользуются разными диетами, ограничивая себя в еде. Но обычно это ни к чему не приводит. Самое главное надо понять, что происходит с…
Яблочная диета
Яблоко – самый доступный фрукт в нашей стране. Пока еще не закончился яблочный сезон, используем полезные свойства яблока с максимальной пользой для нашего организма: и витаминами запасемся, и фигуру в надлежащую форму приведем.
Фисташковая диета, или Секреты калифорнийской стройности
Несмотря на то что орехи содержат жиры и являются высококалорийной пищей, их потребление не приводит к увеличению веса. К такому выводу пришли ученые из университета «Лома Линда», проведя исследование, в ходе которого испытуемым 20% обычного рациона было заменено орехами.
Чтобы похудеть, обедайте с мужчиной
Психологи из канадского научно-исследовательского Университета МакМастер (McMaster University) обнаружили, что, во время приема пищи с мужчиной, женщина выбирает блюда с меньшим количеством калорий. Иными словами, вкусовые предпочтения в еде зависят от пола участников компании.
Звездная диета: худейте правильно!
Стройная фигура – это всегда актуально, тем более, когда на носу лето. Пора, пора уже спохватиться, отложить в сторону бутерброды и сладости и посмотреть на себя в зеркало. Лично я, увидев свое отражение после примерки купальника, пришла в ужас. За…
Правильное дыхание – верный способ похудеть
Кислородная диета, или правильное дыхание – самый действенный способ борьбы с лишними килограммами. Даже самой жесткой пищевой диеты недостаточно, если организм дышит неправильно. При этом для сжигания одного грамма жира в человеческом организме требуется два литра кислорода. Таким образом, чтобы…
Правила питания немецких диетологов для сохранения фигуры
Немецкие диетологи вывели рецепты для похудения. Это несколько простых правил, которые необходимо неукоснительно соблюдать, и тогда ваша фигура будет в порядке.
Сырое: есть или не есть?
Сыроедение вошло в моду. Для тех, кто в танке, поясним: имеется в виду не поедание сыров, а страсть к продуктам, не обработанным термически. От овощей и грибов до мяса и рыбы. Рыбка а-la naturel Суси-нигири, суси-маки и сасими (они же…
Экзотические фрукты.
Некоторые экзотические фрукты настолько прочно вошли в нашу повседневную жизнь, что уже никто из нас не удивляется пушистым киви, волосатым кокосам, сладким бананам и недозревшим ананасам. Но все же это лишь небольшая часть того, чем может порадовать нас яркий, манящий…